Načítání...
KONTAKT PODPORUJEME REKLAMA ÚVOD
malá činka

NASLEDUJÚCE SÚŤAŽE

Arnold Classic Brazil
22.4.2018 0:00:00

São Paulo, Brazília

reklama@cvic.sk

malá činka

NAJČÍTANEJŠIE

Telesné typy - Ektomorf , endomorf , mezomorf
Prečítané: 61300×
 
Dnes si napíšeme niečo o základných telesných typoch človeka. Určite ste o ni...

Diéta „Rysovačka“!
Prečítané: 58132×
 
V tomto článku si napíšeme pár slov o diéte, čo nie je nič iné ako cielené zb...

Príprava Marka Wahlberga pre film Pain&Gain
Prečítané: 56700×
 
Určite ste film Pain & Gain už videli. Niektorý aj viackrát. Príbeh nebudem k...

Objemovka ! Jedálniček + Tréning
Prečítané: 53423×
 
Ak si myslíte že by som mal o takomto čase hovoriť skôr o rysovačke alebo o m...

Facebook logo Google+ logo twitter logo
 
 
 

ČLÁNKY

Úvod > Nezaradené > Fajčenie vs Svaly

Fajčenie vs Svaly

Pokiaľ už cvičíte dlhšiu dobu určite ste začali s obmedzovaním najskôr to bolo asi biele pečivo. Ja osobne som nemal žiadne zlé návyky okrem ponocovania. Často sa stretávam s ľudmi z mojej posilky ktorý si pred a po cvičení musia ísť rýchlo zapáliť cigaretu. Zatiaľ čo ja si vychutnávam proteinový nápoj oni do seba ťahajú zlý nikotín. 

Aké sú nepriaznivé účinky fajčenia ? Najhlavnejším je asi že môže ovplivniť príjem a spracovanie bielkovín. Čo je pre nás najpodstatnejšie ! 

Určite ste si všimli že veľa fajčiarov je chudých. Je to z dôvodu že po cigarete sa cítia plnší ako ten čo nefajčí.

Nemajú na sebe moc svalov a keď skoncujú s fajčením rapídne priberú na váhe. Nieje to však sval ale tuk. 

Fajčenie negatívne ovplyvňuje všetky procesy, ktoré sú pre nárast svalov rozhodujúce:
 
  • metabolizmus – nikotín narúša optimálne a očakávané fungovanie látkovej premeny,
  • chuť do jedla – nikotín otupuje chuťové poháriky a celkovo znižuje chuť do jedla
  • hormonálna hladina – nikotín ovplyvňuje tiež žľazy s vnútorným vylučovaním a tvorbu hormónov
  • sťaženie dýchania – znižuje sa miera okysličenia organizmu za časovú jednotku, z čoho vyplýva nedostatočné okysličovanie organizmu a znižovanie aeróbnej vytrvalosti organizmu

Krutá daň za "frajerinu" nemyslíš ? O nič lepšie nieje ani dýchať tento "smrad" ktorý ohrozuje pľúca a tým pádom zle vplýva na zdravie človeka.

 

Zdroj : sportujeme.sk zaciatocnici.sk
Foto: thefablife.com

 
 
 


KOMENTÁRE


© 2014 CVIC.SK | ÚVOD | REKLAMA | PODPORUJEME | KONTAKT | webdesign | admin