Načítání...
KONTAKT PODPORUJEME REKLAMA ÚVOD
malá činka

NAJČÍTANEJŠIE

Telesné typy - Ektomorf , endomorf , mezomorf
Prečítané: 54803×
 
Dnes si napíšeme niečo o základných telesných typoch človeka. Určite ste o ni...

Príprava Marka Wahlberga pre film Pain&Gain
Prečítané: 53179×
 
Určite ste film Pain & Gain už videli. Niektorý aj viackrát. Príbeh nebudem k...

Diéta „Rysovačka“!
Prečítané: 49774×
 
V tomto článku si napíšeme pár slov o diéte, čo nie je nič iné ako cielené zb...

Objemovka ! Jedálniček + Tréning
Prečítané: 44812×
 
Ak si myslíte že by som mal o takomto čase hovoriť skôr o rysovačke alebo o m...

Facebook logo Google+ logo twitter logo
 
 
 

ČLÁNKY

Úvod > Články > Vychádzajúca hviezda Dominik na rozhovore s Cvič.sk

Vychádzajúca hviezda Dominik na rozhovore s Cvič.sk

V krátkosti :

Vek : 16
Výška : 174
Váha : 78 - 64 (Mimo súťaže / Na pódiu)
Mesto : Martin

Čo ťa fascinuje na cvičení ?

To že sa stále posúvam ďalej.

Čo si robil pred tým ako si začal cvičiť ?

Väčšinou som hrával počítačové hry alebo sa flákal po vonku.

Čo by si odporučil mladým cvičencom ktorý chcú začať cvičiť ? Čo by si zaradil medzi dôležité faktory ?

Hlavne asi tá strava pretože bez nej to nejde a kúpiť si proteín/bcaa/kreatín.

Preferuješ Voľné váhy alebo Stroje ?

Aj v objeme aj pred súťažou sa vždy pumpujem voľnou váhou a aj na stroji.

Preferuješ Veľké váhy + Menej opakovaní alebo Menšie váhy + Viac opakovaní ?

Skôr veľké váhy a veľa opakovaní.

Ako práve cvičíš ?

Trénujem 2+1
 
A: 
 
Prsia    
Chrbát     
Brucho  
        
B: 
 
Kvadriceps 
Femoris   
Lýtka
     
C:
 
Plecia 
Biceps  
Triceps
 
D:
 
Prsia   
Chrbát   
Biceps   
Femoris   
Brucho
 
E: 
 
Plecia  
Kvadriceps   
Triceps   
Lýtka  

Si súťaživý typ ?

Áno

Aké máš pocity keď stojíš na pódiu ?

Najkrajší pocit snažím sa najviac si to užiť ale je tam aj tá nervozita vyčerpanosť.

Kedy ťa uvidíme opäť na pódiu ? V akej kategórii ?

Bude to na jar v kategórií dorast.

Kto ti najviac pomohol v príprave na súťaž ?

Určite hlavne tréner Ondrej Miláček a Dušan Polonec ktorý je majiteľ posilňovne v ktorej som sa pripravoval a samozrejme rodina. 

Aké ocenenia si získal za svoju súťažnú kariéru?

Tak zatiaľ 2. Miesto na MS v Seredi (SSNKF)  a 1. miesto na Grand Prix Prešov (SSNKF).

Akým štýlom sa stravuješ ?

Stravujem sa 7 krát denne.

Ako často si dopraješ cheat day a čo je jeho náplňou?

Tak ako kedy väčšinou každú sobotu.

Aký je tvoj aktuálny jedálniček ?

Jedálníček pozostáva z vločiek, vajíčok, mäsa, ryže, orechov a tvarohov (cottage).

Máš obľúbený citát ?

NO PAIN NO GAIN 

Aký máš iný koníček okrem cvičenia ?

Niekedy si zahrám basketball alebo iné športy. 

Ako sa snažíš zviditeľniť ? Máš sponzora ? Stránku na FB/Instagram ? Kde si ľudia môžu pozrieť čo robíš ?

Chcem poďakovať trénerovi rodine a kamarátom za podporu.

Instagram / Facebook

Ďakujeme za rozhovor a želáme ti všetko dobré :-)

Zdroj fotiek : Sportujeme.sk, EuropeBodybuilding.com, Cvič.sk

 
 
 


KOMENTÁRE


© 2014 CVIC.SK | ÚVOD | REKLAMA | PODPORUJEME | KONTAKT | webdesign | admin