Načítání...
KONTAKT PODPORUJEME REKLAMA ÚVOD
malá činka

NASLEDUJÚCE SÚŤAŽE

Sheru Classic
15.10.2017 0:00:00

Mumbai, India

EVLS Prague Showdown
30.9.2017 0:00:00

Praha, Česká republika

Arnold Classic Europe
25.9.2017 0:00:00

Barcelona, Španielsko

Ben Weider Legacy Cup
9.10.2017 0:00:00

Lahti, Fínsko

malá činka

NAJČÍTANEJŠIE

Telesné typy - Ektomorf , endomorf , mezomorf
Prečítané: 56642×
 
Dnes si napíšeme niečo o základných telesných typoch človeka. Určite ste o ni...

Príprava Marka Wahlberga pre film Pain&Gain
Prečítané: 54295×
 
Určite ste film Pain & Gain už videli. Niektorý aj viackrát. Príbeh nebudem k...

Diéta „Rysovačka“!
Prečítané: 52080×
 
V tomto článku si napíšeme pár slov o diéte, čo nie je nič iné ako cielené zb...

Objemovka ! Jedálniček + Tréning
Prečítané: 47618×
 
Ak si myslíte že by som mal o takomto čase hovoriť skôr o rysovačke alebo o m...

Facebook logo Google+ logo twitter logo
 
 
 

NEZARADENÉ

Úvod > Nezaradené > Africké svaly bez výhovoriek - Kulbila Agyarko Samuel

Africké svaly bez výhovoriek - Kulbila Agyarko Samuel

Nezáleží na tom kde trénuješ ale ako trénuješ “, citát ktorý, dokonale vystihuje nasledujúci článok, ktorý bude o jednom chlapcovi z Ghany. Kulbila Agyarko Samuel meno, ktoré vám asi nič nehovorí. Kulbila pochádza zo západnej Afriky z malého mestečka Akropong, ktoré leží vo východnej časti Ghany. Na živobytie si zarába robotník na stavbách, ale jeho najväčším koníčkom je kulturistika.

Forma z roku 2014 - 176cm, 87 kg, 24rokov

S cvičením začal v roku 2011, kedy spolu s kamarátmi navštívili miestnu podomácky vyrobenú posilňovňu. Nenájdete v nej Ped-deck ani multypress, ale jednoduché základné lavičky a hromada jednoručiek z kameňa. 

african ghanian bodybuilder kulbila

african ghanian bodybuilder kulbila

african ghanian bodybuilder kulbila

Kulbila trénuje od pondelka do piatku a cez víkend odpočíva. Cez týždeň sa snaží odcvičiť každú partiu samostatne. Inšpiráciu čerpá najmä z internetu a televízie. Hľadá spôsoby ako vylepšiť svoj tréning a neustále napredovať. 

Určite si kladiete otázku ako sa stravuje? Základom jeho jedálnička je jedlo Gary. Je to kvalitný zdroj sacharidov a populárne jedlo v západnej Afrike. V jeho nie moc pestrom jedálničku nechýba ani ryža, fazuľa, vajíčka a rôzne africké jedlá ktoré som nevedel ani preložiť J. Bielkoviny čerpá najme z rýb a strukovín. Doplnky výživy sú preňho nedostupné a v Ghane veľmi drahé. 

african bodybuilder meals

african bodybuilder meals

african bodybuilder meals

Kulbila sa dokonca zúčastnil aj kulturistickej súťaže "“2014 MAN GHANA NATIONAL CHAMPIONSHIP", kde obsadil 3.miesto. v strednej váhovej kategórii. 

 

zdroj: www.proteinfart.com

 
 
 


KOMENTÁRE


© 2014 CVIC.SK | ÚVOD | REKLAMA | PODPORUJEME | KONTAKT | webdesign | admin