NASLEDUJÚCE SÚŤAŽE

Olympia Weekend 2022

Las Vegas, USA

18.12.2022 0:00:00

admin@cvic.sk

NAJČÍTANEJŠIE

Telesné typy - Ektomorf , endomorf , mezomorf

Prečítané: 72558×

Dnes si napíšeme niečo o základných telesných typoch človeka. Určite ste o ni...

Diéta „Rysovačka“!

Prečítané: 69621×

V tomto článku si napíšeme pár slov o diéte, čo nie je nič iné ako cielené zb...

Objemovka ! Jedálniček + Tréning

Prečítané: 68124×

Ak si myslíte že by som mal o takomto čase hovoriť skôr o rysovačke alebo o m...

Príprava Marka Wahlberga pre film Pain&Gain

Prečítané: 64004×

Určite ste film Pain & Gain už videli. Niektorý aj viackrát. Príbeh nebudem k...

ČLÁNKY

Archív▼

2014

Andrej
2014-02-19 23:20:03

Predné drepy

Prečítané: 18008×

Andrej
2014-02-19 23:19:21

Drepy

Prečítané: 14699×

Andrej
2014-02-19 23:17:01

Bradlá

Prečítané: 15920×

Andrej
2014-02-19 23:15:21

Prevedenie cviku : Postavíme sa, vystrieme chrbát, nohy na šírku ramien. Činku chytíme podhmatom na úroveň ramien. Keď začíname dvíhať veľkú činku alebo jednoručky dávajte si pozor na „cheating“ resp. dopomáhanie si tým že sa predkloníte. Dv...viac » Prečítané: 14459×

Andrej
2014-02-19 23:11:58

Benchpress

Najznámejší cvik na rozvoj prsných svalov. Prevedenie cviku : Ľahneme si na lavičku a uchopíme veľkú činku / jednoručky približne na úrovni ramien. Zodvihneme veľkú činku / jednoručky zo stojana a púšťame ju / ich na úroveň medzi bruc...viac » Prečítané: 17804×