ČLÁNKY

Prostriedky regenerácie V nasledujúcich riadkoch sa budeme baviť o formách a praktikách akými si môžete pomôcť vášmu telu aby lepšie/rýchlejšie/efektívnejšie regenerovalo. Regeneráciu môžeme veľmi ľahko ovplyvniť. Čím lepšia regenerácia tým ...viac » Prečítané: 3980×

Ahoj, Leto je tu už za pár mesiacov, stále máš pocit že by si chcel/a vypadať o niečo lepšie ? Zlepšiť sa v tréningu ? Nasledujúce riadky ťa možno nasmerujú na niečo čo si ešte neskúsil/a. Urči si ciele a priority Chceš schudnúť do plav...viac » Prečítané: 3595×

Čo mám jesť? To je najčastejšia otázka, na ktorú sa nás ľudia pýtajú v mailoch alebo správach na internete. Čo má obsahovať chladnička kulturistu, alebo jednoducho človeka, ktorý sa chce zdravo stravovať a chce podporiť nárast svalov?  V nasl...viac » Prečítané: 30128×

V tomto článku sa budem snažiť podať základne informácie o stravovaní , o tom čo , kedy a prečo jesť . Vysvetlíme si základné pojmy a ukážeme vzorový jedalníček. Veľa nadšencov kulturistiky a fitness ma často „otravujú“ s otázkou : Čo ma...viac » Prečítané: 22824×