Šesť násobný víťaz Mr. Olympia Phil Heath si hneď po najväčšej kulturistickej show neberie dovolenku....

"Jednoducho som po pristáni nemohol ostať doma. Rozhodol som sa že pôjdem trénovať hrudník a triceps.

 

Bol som prekvapený ako som mohol vyzerať na Post Olympia Show keby som "priniesol" takúto (svalovú) plnosť. Môžme (ako vždy) len špekulovať. 

 

Tréning po show poskytne skvelú odozvu pokiaľ sa stravuješ "čisto" a ostaneš hydratovaný.

 

Zle znášam rehydratačné procesy keď moje telo trpí.

 

Dnes budem trénovať a potom si oddýchnem na dva týždne na dovolenke s mojou priateľkou kde budeme určite trénovať ale v prvom rade to bude o relaxe a "dospelej zábave".