ČLÁNKY

Tento článok slúži pre tých ktorý chcú začať cvičiť (resp. nikdy nebol v posilovni). Podme na to pekne od začiatku. Prečo začať ? Je veľa faktorov kvôli ktorým by ste sa mali rozhodnúť navštevovať fitness centrum. Zvýšenie sebavedomia,...viac » Prečítané: 14633×

Zaujímavý dokument v ktorom sa dozviete viac o tom ako to vyzerá na kulturistickom pódiu. Aj o tom že kulturistika nieje sranda. Ide o život! ...viac » Prečítané: 18570×

Mnohý z nás túžia mať doma vlastnú posilňovňu. Profesionálny kulturista a 8 násobný Mr. Olympia mal tiež takýto sen. Určite viete že Ronnie trénoval v Metroflex gym v Texase. Tento sen sa mu splnil. Ale určite by ste neverili že jeho posilňo...viac » Prečítané: 17295×

Keď sa povie Mr. Olympia mnohí si predstavia najprestížnejšiu súťaž v kulturistike. Úplne prvý víťaz tejto súťaže pochádza z U.S.A. je prezývaný "The Legend" s váhou 95kg a 52cm bicepsami vyhral nejednu súťaž. Je to Larry Scott.  Keď bol Lar...viac » Prečítané: 17601×

Máme zlé stracovacie návyky ! Prímame veľa tukov a cukrov.  Chce to zmenu ... Len málo ľudí nemá rado sladkosti. Paradoxne, aj keď sa rodičia hnevajú, že ich deti jedia priveľa, zvyčajne sú to oni sami, kto im sladké prvýkrát ponúkne. ...viac » Prečítané: 16764×

V súčasnej dobe je väčšina ľudí chovaných ako v bavlnke. Dokážeme sa prakticky úplne vyhnúť šokom z teplotných rozdielov. Výsledkom toho sú ľudia so zníženou imunitou  a ako náhle je človek vystavený väčšiemu teplotnému rozdielu, vzniká vysok...viac » Prečítané: 17432×

Patríte k ľuďom, ktorí si bez poriadnych raňajok nevedia predstaviť začiatok dňa? Alebo len napochytre vypijete pár dúškov kávy a utekáte s műsli tyčinkou v ruke na autobus? Nuž, ani jeden, ani druhý prípad nie je ideálny. Raňajky, ako prvé jedlo ...viac » Prečítané: 25300×

Hľadáte presne uvedené hodnoty vašich potravín ? Nájdete ich tu. Pomôžte si klávesnami Ctrl + F  (Uvedené výživové hodnoty sú počítané pri 100 gramoch hmotnosti jednotlivej potraviny)   Bielkoviny ...viac » Prečítané: 16425×