GVT alebo ak chcete German Volume Training, je pôvodne ruský objemový plán, ktorý neskôr prebrali nemci konkrétne prvý kto spomenul GVT resp 10×10 tréning bol vzpieračský tréner Rolf Feser. Popularita tréningu začala narastať vďaka trénerovi Charl...
viac » Prečítané: 19902×