Dlhé hodiny nudného kardio tréningu,už pozná asi každý. Čo tak zredukovať čas strávený kardiom na 15-25minút denne. Z vlastnej skúsenosti Vám musím povedať, že to určite nebude žiadna flákačka. Ak si želáte schudnúť s trvalým efektom, tak HIIT kar...
viac » Prečítané: 19366×