Zhyb je jedným zo základných cvikov na budovanie sily a objemu chrbta . Zhyb je náročný cvik na techniku, možno preto sa mu veľa cvičencov vyhýba a nahradia ho radšej sťahovaním kladky v sede. Príčina môže byť napríklad nedostatočná sila . V nas...
viac » Prečítané: 17863×
