Tréning

GVT alebo ak chcete German Volume Training, je pôvodne ruský objemový plán, ktorý neskôr prebrali nemci konkrétne prvý kto spomenul GVT resp 10×10 tréning bol vzpieračský tréner Rolf Feser. Popularita tréningu začala narastať vďaka trénerovi Charl...viac » Prečítané: 19900×

Jay Cutler je 4-násobný víťaz najväčšej kulturistickej súťaže na svete. V súčastnosti sa nepripravuje na súťaž ale snaží sa preraziť so svojou vlastnou značkou oblečenia "Cutler Athletics " a radou doplnkou "Cutler Nutrition ". Jay má v súčastnost...viac » Prečítané: 23086×

Filmový trhák Herkules mal celosvetovú premiéru  25. júla tohto roku. Určite ste ho už videli, ak nie možno tento článok vás trochu naladí, aby ste si ho pozreli. Nebudem tu rozoberať dej, keďže na stránke o filmoch nie sme. Zamerám sa najmä na br...viac » Prečítané: 23215×

Dlhé hodiny nudného kardio tréningu,už pozná asi každý. Čo tak zredukovať čas strávený kardiom na 15-25minút denne. Z vlastnej skúsenosti Vám musím povedať, že to určite nebude žiadna flákačka. Ak si želáte schudnúť s trvalým efektom, tak HIIT kar...viac » Prečítané: 19443×

V tomto článku si napíšeme pár slov k tréningovým pomôckam, ktoré nám pri správnom používaní môžu pomôcť zlepšiť športový výkon. Trhačky - Omotávacie trhačky sú určené pre zosilnenie úchopu, najmä pri cvikoch ako mŕtvy ťah, pri príťahových c...viac » Prečítané: 15970×

Určite ste film Pain & Gain už videli. Niektorý aj viackrát. Príbeh nebudem komentovať. Čo ma však zaujalo bola transformácia Marka. Prešiel dosť veľkou zmenou. Pred natáčaním filmu mal len 75kg a dokázal pribrať za 7 týždňov 18kg (93kg). Ako...viac » Prečítané: 64000×

Čo nevidieť je tu leto a ty sa trápiš s dietou a nevidíš žiadne výsledky ? Tak trochu spomaľ a prečítaj si pár nasledujúcich riadkov. Za prvé je potrebné si uvedomiť cieľ. Prečo to robíš ?  Stanovenie cieľov je prvým krokom pri prem...viac » Prečítané: 15487×